ギャンブル幸福論

ギャンブルばかりの人生から一歩踏み出します。

43歳で人生最高体重更新中

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92㎏→65㎏になるまでダイエットしてやる!

毎日、酒ガバガバ飲んで、ラーメン替え玉3回もやっとったらそりゃ太るわい。

 

サンペリドンは人生最高体重、現在92㎏になってしまいました。(2017年2月6日現在)持っているズボンで着れないのが増えてきています。こりゃいかん、こんな事ではせっかくのイケメンが台無しです。

 

 

本格的ダイエットを決意しました。

ブログを通しての目標の一つです。

 

ダイエット前の私のスペック

  • 43歳のおっさん
  • 身長182cm 92㎏
  • ウエスト107cm
  • 暴飲暴食
  • 運動は、ほぼしていない

どうやってダイエットするのか?

  • 食べたものを記録する
  • ゆっくりよく噛んで食べる
  • 酒は飲まない
  • 休みの前日に筋トレをする(腹筋、ダンベル)

 

特別に何かしなくても、今迄の生活がふしだらすぎたので、普通に生活できれば痩せていくと思います。とにかく日々ダイエットを意識して、継続していきます。

 

普段から、意識する事

  • 姿勢をよくする
  • 大股で歩く
  • 水分を多く取る

身体の変化を見るために映像をはりつけておく

まずは、現状の醜いお腹をさらしておきます。そしてこれから5㎏体重が減る度に映像を張り付けていきますね。現在92㎏ですので、まずは85㎏になった地点で比較します。

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ちょっとわかりにくいですが、あんまり見られたくないのでとりあえず、これだけ。

最終的には、バキバキに割れた腹筋になってる予定です。

 

とにかくこれまた、こんどこそ負けるもんか!

 

と、いう訳で応援よろしくおねがいします。

 

【人生MAX体重からどうなっていくのか?】

www.sanperidonhappy.com