ギャンブル幸福論

ギャンブルばかりの人生から一歩踏み出します。

ダイエット

痩せる為の行動が何故続けられないのか

食事制限という意識はしんどすぎる ダイエット、何度挑戦しても結局、食事制限に耐えられなくなって、どうでも良くなってしまいます。 結局、食べる事を我慢しているという意識では続かないですね。 食べるのって禁酒や禁煙のように、ピタッとはやめられませ…

ダイエットを意識し続ける為のルールと習慣化

ルールを守り続ければ習慣化される・・・はず あれもこれもしなければいけない。となってしまうと私の場合は続かないです。 もう何度も何度も経験し学びました。 それでまた、意思の力だけでなんとかしようというのは、愚の骨頂でございます。 (おい、お前…

ダイエットを妨げるものとその対処を明確にする

私の理想像は細マッチョ 上記の、ムキムキナイスガイが、私の理想体型なのです。 台湾のアイドルグループ、飛輪海(フェイルンハイ)の一人、ジロー様です。 嫁様が韓国とか、台湾のドラマにはまっていた時期に(もう10年位前です) 一緒に観てたら、私も…

ズボンがはいらない。現実逃避から戻ってきて今を見直してみた

高らかな宣言の後の現実逃避 (これ、私じゃないからね、遠からずだけんど。。。) ダイエットから逃げてしまった。そしていつしかこのブログの存在を消し去ろうとしていたサンペリドンと名乗るおっさん。 前回のダイエット記事で、悪い習慣を断ち切る為にと…

ダイエット痩せる食事という言い訳21日目【88.8㎏】

ダイエットを意識する程、腹が減る どうも、サンペリドンです。 仕事がハードです。はやく運動がしたいけど暇がありません。いや言い訳です。やろうと思えばできるはず。。。とりあえず休み前にやると決めたので、それ以外は逆にやりません。

ダイエット炭水化物を減らす食事と適切な筋トレ方法【16日目】89.4㎏

いきなりのリバウンド いや~やっちまいました。ダイエットコーナーサボってましたけど、お酒はちゃんとやめていましたし、ドカ食いもしておりません。ダイエットという程の事はたいしてしていませんでしたが、ダイエット9日目にして92㎏から87.5㎏迄…

ダイエット【5・6・7・8・9日目】87.5㎏

そろそろ本腰をいれるとするか ダイエット記事の更新期間があいてしまいました。仕事がハードすぎて・・・というのは言い訳ですね。なんだか、食事して写メ取っての繰り返しでダイエットと呼べる程の事はたいしてしてません。でも、ちゃんと禁酒は続いていま…

ダイエットの意識だけの【3・4日目】89.8kg

夜勤の合間なので豪華飯 私は、富豪ゾーンに住んでいるので(笑)、自宅近くのスーパーには、やたら豪華な食品が売っていたりするのです。夜勤なのですが帰りに寄ってみました。

ダイエットになってないが、とりあえず【2日目】90.7kg

ダイエットとは呼べない。2月7日。 2日目 9:30 食パン、ホットコーヒー のはずが・・・

ダイエットスタート【1日目】92kg

ダイエット本気で頑張ります。2月6日。 2017年、2月6日、朝9時にアサヒスーパードライのを500mlの缶ビールを飲みました。これで最後のビールだと思って。

43歳で人生最高体重更新中

92㎏→65㎏になるまでダイエットしてやる! 毎日、酒ガバガバ飲んで、ラーメン替え玉3回もやっとったらそりゃ太るわい。 サンペリドンは人生最高体重、現在92㎏になってしまいました。(2017年2月6日現在)持っているズボンで着れないのが増えて…